Первая неделя после родов

Первая неделя после родов – это непростой период для женщины. Беременность и роды остались позади; началась перестройка организма, которая займет некоторое время. Физическое и психологическое состояние молодой мамы в это время, увы, вовсе не идеально. Надо заметить, что некоторые сложности и недомогания вполне естественны и не должны вызывать беспокойства со стороны родильницы.

Явления, с которыми могут столкнуться женщины в первую неделю после родов, можно разделить на физиологические и психологические.

Психологические явления:

— Желание скорее вернуться домой, раздражение из-за необходимости оставаться в роддоме.

— Отсутствие сексуальных желаний (возобновить половую жизнь можно не ранее, чем через 4 недели после родов).

— Перепады настроения, легкая депрессия, обычно совпадающая с «приходом» молока.

Это происходит из-за резкой гормональной перестройки. Угнетенное состояние должно вскоре пройти. Если депрессия затягивается, следует обратиться к врачу.

— Чувство неуверенности в себе; отсутствие материнского чувства.

Следует помнить, что возникновение эмоциональной близости не происходит сиюминутно. Некоторые женщины только спустя месяцы после рождения ребенка способны испытать чувство материнской любви.

— Страх за жизнь ребенка, тревожность.

Физиологические явления:

— Выделения крови из влагалища

Кровянистые выделения (их еще называют «лохии») похожи на выделения при менструации и кажутся обильными, хотя их объем равен примерно 2 чашкам (с начала до полного прекращения).

Сначала они имеют красный цвет, потом становятся бледно-розоватыми, а затем – светло-желтыми. Продолжаются эти выделения обычно 6 недель.

Врачи настоятельно рекомендуют не использовать тампоны все это время; лучше запастись гигиеническими прокладками.

— Послеродовые схватки

Первые дни после родов Вы будете чувствовать спазматические боли в животе, особенно во время кормления грудью. Не стоит пугаться. Это сокращается матка (возвращается к нормальным размерам).

— Болевые ощущения в местах наложения швов

В случае кесарева сечения шов может немного «сочиться», даже после удаления ниток. Его необходимо промывать теплой и чистой водой. Кожа вокруг шва в первое время частично теряет чувствительность. Со временем это проходит.

Если во время родов были разрывы или эпизиотомия, необходимо соблюдать правила повседневной гигиены:

— Гигиенические прокладки необходимо менять каждые 4 часа.

— Извлечение прокладок движением спереди назад.

— После каждого похода в туалет необходимо подмыться теплой водой

— Тщательное вытирание промежности спереди назад

— Не носить синтетическое белье.

— Боль или онемение в промежности при кашле и чихании, если роды были естественными.

В первую неделю после родов часто ощущается боль во всей промежности, даже если не было не разрезов, не разрывов. Это нормально, ведь промежность вынесла давление 3-4 –х килограммового ребенка. Вследствие этого промежность растянулась и болит.

В отдельных случаях резкая боль может говорить об инфекции. Признаки инфекции следующие:

— Ощущение боли и жжения в мочеиспускательном канале остаются после заживления разрывов или разрезов промежности

— Частые позывы к мочеиспусканию в сочетании с незначительным повышением температуры

— Температура до 38 – 40 °С

Трудности при мочеиспускании

В течение первых суток после родов возникают трудности при мочеиспускании.

Женщина может не ощущать давление в мочевом пузыре или, наоборот, чувствовать позывы, но быть не в состоянии опорожнить мочевой пузырь. Вероятны боль и жжение во время мочеиспускания.

Причины подобных осложнений:

— Увеличение объема мочевого пузыря в результате резкого увеличения пространства для его расширения после родов

— Снижение чувствительности мочевого пузыря из-за применения обезболивающих средств

Страх перед болью при мочеиспускании, неприятные ощущения при мочеиспускании

Через несколько часов после родов необходимо опорожнить мочевой пузырь. Это будет способствовать сокращению матки и защитит мочевой пузырь от возможных инфекций.

Если же через несколько дней после родов ваше мочеиспускание будет трудным и скудным, следует обратиться к врачу.

Запор в первые дни после родов

В первое время после родов всем женщинам сложно решиться на опорожнение кишечника. Кажется, что при напряжении откроются швы или произойдут какие-нибудь разрывы. За швы беспокоиться не стоит – они не разойдутся.

Несколько факторов, вызывающих затруднения опорожнения кишечника после родов:

— Ослабевание мышц брюшного пресса

— Повреждение кишечника при родах. Как правило, это приводит к ослаблению перистальтики

— Необоснованный страх перед расхождением швов

Способы решения этой проблемы:

Послеродовая диета. Нужно есть больше фруктов и овощей, блюда содержащие зерновые культуры. Хорошо стимулируют стул сухофрукты, орешки, булочки с отрубями. Шоколад лучше исключить из своего рациона.

Пить больше жидкости (воды, фруктовые соки). Этим можно убить сразу двух зайцев: восполнить в своем организме количество жидкости, потерянной во время родов, и облегчить опорожнение.

Больше двигаться. Погулять по коридору.

Если прописан постельный режим, то можно выполнять упражнения Кегля. Они восстановят напряжение мышц не только промежности, но и заднего прохода.

Потливость

Основной причиной повышенной потливости после родов является вывод избытка жидкости, накопленный в организме во время беременности, через поры кожи.

Грудь после родов

Болезненность увеличенных грудей, возникающая по причине образования в них молока.

Растрескивание сосков в начале кормления грудью.

Итак, возвращение женщины к «добеременному» состоянию – процесс долгий, постепенный. Важно вооружиться полной информацией об этом времени и набраться терпения. Неприятные и болезненные ощущения вскоре забываются. К молодой маме возвращается энергия и уверенность в себе; они ей очень пригодятся для ухода за малышом и общения с ним. 

Счастливой беременности и легких родов

Полина Корепина

Календарь беременности .ру