Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?
Именно так звучит самый распространенный вопрос при первом посещении гинеколога по поводу планируемой или уже «нагрянувшей» беременности. Для того чтобы выносить и родить здорового ребенка, матери необходимо самой быть достаточно здоровой. Одна из важнейших (и в тоже время простейших) вещей, которую ты можешь сделать, чтобы предотвратить серьезные пороки развития у ребенка – получать достаточное ежедневное количество фолиевой кислоты.
Что такое фолиевая кислота?
Фолиевая кислота, иногда называемая фолацином, ни что иное как витамин B (B9), содержащийся в основном в свежих зеленых овощах, таких как шпинат и петрушка, в апельсиновом соке и в изделиях из муки грубого помола. Неоднократные исследования показали, что женщина, принимающая 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты ежедневно до зачатия и в течение первых недель беременности, снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%.
Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.
Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество фолиевой кислоты.
Ни у докторов, ни у ученых пока нет точного объяснения, почему фолиевая кислота имеет такой сильный эффект предотвращения дефектов нервной трубки, но есть уверенность в том, что этот витамин играет решающую роль в выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). А как результат, фолиевая кислота играет огромную роль в развитии и росте клеток, а так же в формировании тканей.
Источники фолиевой кислоты для планирующей беременность женщины
Всевозможные организации по контролю и предотвращению заболеваний новорожденных рекомендуют каждой женщине детородного возраста – а особенно планирующей беременность – употреблять примерно 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты каждый день. В Америке, например, с этой целью министерство здравоохранения с 1998 года обязывает производителей изделий из муки грубого помола добавлять 100% рекомендуемого количества дневной нормы фолиевой кислоты в выпускаемые продукты питания. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме женщины особенно важно до зачатия и, как минимум, в первые 3 месяца беременности.
Как можно убедиться, достаточно ли фолиевой кислоты ты получаешь?
Самый простой способ получить достаточное количество фолиевой кислоты – принимать витамины. Во время беременности ты нуждаешься в большем количестве всех питательных веществ. Конечно, витамины для беременных не должны заменять собой сбалансированный рацион с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и т.д., но они могут помочь тебе получить самой, а значит передать ребенку, достаточное количество витаминов и минералов. Многие гинекологи рекомендуют употреблять вместе с витаминами для беременных, в которые фолиевая кислота входит, дополнительную дозу фолиевой кислоты.
«Побочное» действие фолиевой кислоты
Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что фолиевая кислота способствует многоплодной беременности. Некоторые эксперты полагают, что недостатки фолиевой кислоты перевешивают ее достоинства, особенно в странах, где врожденные аномалии встречаются достаточно редко.
при планировании беременности / 2012-01-13 в 15:25
Юлия Епишева (Гость)
С мужем планируем беременность,до этого не пили,скажите как правельно принимать фолиевую кислоту
а в аптеках фолиевая кислота продается? / 2011-11-10 в 19:26
нюша (Гость)
Девочки, подскажите, а в аптеках фолиевая кислота так и называется? Отпускается без рецепта?
Фолиевая кислота / 2011-11-10 в 02:21
Ирка (Гость)
Лариса (Гость), обсыпало вполне вероятно потому что принимали много, бывает такое. У меня было, потом мне врач прописал другого производителя, с более удобной дозировкой("9 месяцев", у них вместо граммовых таблеток, таблетки по 400мкг), все наладилось!
Re: Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? / 2011-11-09 в 11:43
Лариса (Гость)
девочки по осторожнее с фолиевой кислотой,посоветуйтесь с врачом,я вот стала пить без рецепта врача и меня всю обсыпало аллергической сыпью,а пила всего три дня теперь хожу дома как фонарь.я даже не думала что у меня на нее аллергия,но мужу продолжаю давать он пьет у него аллергии нет.
Отдельно / 2011-08-11 в 04:51
Эльза (Гость)
А я фольку отдельно не пила (она уже была в гесталисе), зато во время планирования давала ее мужу. Это тоже очень полезно для него и будущего малыша.
Re: Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? / 2011-07-29 в 23:28
Оля (Гость)
4 года живём с мужем и никак ни беременеем:( По врачам походили - всё в норме. Начали принимать фолиевую кислоту и вит. Е... может получится
А я / 2011-07-20 в 09:01
Эльза (Гость)
А я отдельно фольку не пила (она уже была в гесталисе), а вот мужу давала.
Re: Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? / 2011-05-11 в 16:00
Аноним (Гость)
Шесть лет назад не смогла доносить беременность - отслойка плацентя. Родила 8-мимесячного. Долго искали причину, в итоге сделали вывоз - слабость сосудистой системы,проще говоря - мой организм не выдержал нагрузки. Предупредили, что при планировании второй беременности нужно обратиться к гинекологу - пропишут лошадиные дозы фолиевой кислоты. Вот так.
Re: Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? / 2011-04-16 в 15:50
алина (Гость)
девушки, какова вероятность забеременеть при приеме фолиевой кислоты? Оч с мужем хотим малыша, не получается(
Витамины / 2010-08-30 в 20:26
Пандора (Гость)
Вообще, не просто же так сами фармацевты рекомендуют начинать витамины и фолиевую пить до начала беременности. Причем лучше всего пить одни на протяжении всей беременности - тогда организму перестраиваться не надо. Ну это если они хорошо принимаются, конечно )) Я с элевита начинала и пила его и перед беременностью, и во время, и даже после - так вот жалоб не было, не тошнило почти... В общем, ттт, все ок прошло)
