Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Теги: как принимать фолацин, отзывы о приеме фолиевой кислоты, дозировка фолацина

Зачем принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Именно так звучит самый распространенный вопрос при первом посещении гинеколога по поводу планируемой или уже «нагрянувшей» беременности. Для того чтобы выносить и родить здорового ребенка, матери необходимо самой быть достаточно здоровой. Одна из важнейших (и в тоже время простейших) вещей, которую ты можешь сделать, чтобы предотвратить серьезные пороки развития у ребенка – получать достаточное ежедневное количество фолиевой кислоты.

Что такое фолиевая кислота?

Она, иногда называемая фолацином, представляет собой ни что иное как витамин B (B9), содержащийся в основном в свежих зеленых овощах, таких как шпинат и петрушка, в апельсиновом соке и в изделиях из муки грубого помола. Неоднократные исследования показали, что женщина, принимающая 0,4 миллиграмма фолацина ежедневно до зачатия и в течение первых недель беременности, снижает риск появления на свет ребенка с серьезными дефектами нервной трубки (врожденный дефект, включающий неполноценное развитие мозга и спинного мозга) до 70%.

Что такое фолиевая кислота?

Самые распространенные дефекты нервной трубки – расщепление позвоночника (не полное закрытие спинного мозга), анэнцефалия (глубокая недоразвитость головного мозга) и грыжа головного мозга (когда мозговые ткани выступают к коже через аномальные расхождения в черепе). Все эти дефекты зарождаются в течение первых 28 дней беременности, как правило, до того, как женщина узнает о своем новом положении.

Вот почему так важно всем женщинам детородного возраста – а не только планирующим, ведь запланированными являются менее половины беременностей – получать достаточное количество витамина В9.

Ни у докторов, ни у ученых пока нет точного объяснения, почему фолиевая кислота имеет такой сильный эффект предотвращения дефектов нервной трубки, но есть уверенность в том, что этот витамин играет решающую роль в выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). А как результат, играет огромную роль в развитии и росте клеток, а также в формировании тканей.

Источники фолиевой кислоты для планирующей беременность женщины

Источники фолиевой кислоты для планирующей беременность женщины

Всевозможные организации по контролю и предотвращению заболеваний новорожденных рекомендуют каждой женщине детородного возраста – а особенно планирующей беременность – употреблять примерно 0,4 миллиграмма фолацина каждый день. В Америке, например, с этой целью министерство здравоохранения с 1998 года обязывает производителей изделий из муки грубого помола добавлять 100% рекомендуемого количества дневной нормы фолиевой кислоты в выпускаемые продукты питания. Достаточное количество этого витамина в организме женщины особенно важно до зачатия и, как минимум, в первые 3 месяца беременности.

Как можно убедиться, достаточно ли фолиевой кислоты ты получаешь?

Самый простой способ получить достаточное количество – принимать витамины. Во время беременности ты нуждаешься в большем количестве всех питательных веществ. Конечно, витамины для беременных не должны заменять собой сбалансированный рацион с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и т.д., но они могут помочь тебе получить самой, а значит передать ребенку, достаточное количество витаминов и минералов. Многие гинекологи рекомендуют вместе с витаминами для беременных, в которые фолиевая кислота входит, дополнительную дозу этого вещества.

«Побочное» действие

Шведские ученые установили, что применение фолиевой кислоты во время беременности повышает вероятность рождения близнецов почти вдвое. Другие ученые продолжают сомневаться в том, что она способствует многоплодной беременности. Некоторые эксперты полагают, что недостатки фолиевой кислоты перевешивают ее достоинства, особенно в странах, где врожденные аномалии встречаются достаточно редко.

Календарь беременности.ру



 

Rambler's Top100

 

 

 

Смотрите также:

Ранняя диагностика беременности
Долго не получается забеременеть
В какие дни зачать девочку

Календарь беременности по неделям

Первый триместр беременности: Второй триместр беременности: Третий триместр беременности:

 
 

         календарь  |  библиотека  |  форум  |  вопросы врачу  |  дневники  |  Реклама на сайте  | Скачать медиа-кит |  обратная связь  |  галерея

 
  Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на http://www.pregnancycalendar.ru/ при обязательном уведомлении редакции по e-mail.

© Календарь беременности.ру 2013

  Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100